Полина Шорохова

В четырнадцать лет я поняла, что хочу стать психологом. Это осознание стало для меня отправной точкой в изучении психологии. Постепенно я погрузилась в теорию и практику, и, поступив в университет, начала изучать когнитивно-поведенческую терапию, делая первые шаги в консультировании.

Уже на втором курсе я стала волонтером-психологом в проекте, помогающем семьям, пережившим домашнее насилие. Этот опыт показал мне, насколько подросткам и их семьям важна своевременная психологическая помощь, чтобы справиться с травмой и восстановить чувство безопасности. Я увидела, как важно создать для них атмосферу доверия, где они могут открыто делиться своими переживаниями и получать необходимую поддержку.

На третьем курсе я начала волонтерскую работу с родителями детей с ограниченными возможностями здоровья. Взаимодействуя с ними, я увидела, как сильно они нуждаются в понимании и поддержке. Поэтому в моей работе для меня особенно важно создавать пространство, где родители могут свободно делиться своими эмоциями и тревогами, учиться лучше понимать своих детей и их потребности. Это позволяет им строить более эффективные и доверительные отношения, а также осваивать инструменты для решения возникающих проблем.

В своей работе психолога меня особенно интересует помощь в регуляции сложных эмоциональных состояний и личностных проблем. Я работаю с широким спектром запросов, от помощи в регуляции эмоций, таких как гнев, стыд, вина, страх, до работы с депрессией, тревогой и тревожными расстройствами. В том числе я специализируюсь на работе с расстройствами пищевого поведения, такими как булимия и приступообразное переедание.

Я также помогаю справиться с выгоранием, усталостью, прокрастинацией. Работаю над формированием позитивной самооценки и сострадательного отношения к себе.

Кроме того, я могу помочь в принятии важных решений, развитии мотивации к достижению целей и самоопределении, как в профессиональной сфере, так и в личной жизни.

Работая с подростками, я вижу, как они, находясь на перепутье между детством и взрослой жизнью, сталкиваются с множеством вызовов, требующих поддержки и понимания. Они словно исследователи, открывающие для себя мир и учащиеся жить в нем.

Моя цель – сопроводить их на этом пути, помочь справиться с трудностями и находить эффективные решения.