ГРУППОВАЯ РАБОТА
В сопровождении опытного специалиста подростки будут общаться с такими же ребятами, которые понимают, через что они проходят. Под чутким руководством профессионала они смогут искать ответы на важные вопросы, делиться своим опытом, поддерживать друг друга и открывать для себя новые перспективы.
Групповая работа также включает изучение жизненно важных навыков, которые помогают подросткам лучше справляться с повседневными трудностями, улучшать взаимоотношения, развивать уверенность в себе и находить конструктивные решения в сложных ситуациях.
Это пространство, где каждый почувствует себя услышанным и понятым, обретёт новые знания, навыки, силы и уверенность в себе, сможет развивать важные умения взаимодействия в кругу сверстников и лучше понимать себя и окружающий мир.
Стоимость одной встречи - 1500 рублей
Старт группы в январе 2025
Это тренинг из 12 встреч, на котором подростки узнают и попрактикуют:
- Как выражать свои чувства и мысли уверенно, но без агрессии, уважая границы других;
- Как говорить "нет", общаться четко и спокойно;
- Как понимать свои личные границы и заботиться о них в разных сложных ситуациях;
- Как активно слушать собеседников, понимать их потребности и намерения;
Тренинг подойдет для подростков, которые хотят:
- Научиться уверенно выражать свои мысли и чувства, оставаясь при этом вежливыми и уважительными к другим;
- Развить способность говорить «нет» и отстаивать свои границы без чувства вины;
- Лучше понимать свои личные потребности и защищать их в сложных ситуациях;
- Улучшить навыки общения и научиться слушать собеседников, создавая доверительные отношения;
- Находить конструктивные решения в конфликтных ситуациях.
Практические упражнения и ролевые игры позволят улучшить коммуникативные навыки, справляться с конфликтами и выстраивать здоровые отношения как в школе, так и в повседневной жизни.
Ведущие тренинга: Валерия Игнатюк и Полина Шорохова
Стоимость одной встречи - 1500 рублей
Старт группы 01.12.24 с 12 до 13:30
Это тренинг из 12 встреч, на котором подростки узнают и попрактикуют:
- Как различать, понимать и называть свои эмоции
- Как справляться с повседневными стрессами: например, что делать, когда грустно, или как действовать, когда возникает злость;
- Как строить здоровые отношения с окружающими: подскажем упражнения для улучшения общения и предотвращения конфликтов;
- Как поддерживать эмоциональное равновесие: обсудим, как принимать правильные решения в сложных ситуациях;
Тренинг подойдёт для подростков, которые хотят:
- Научиться лучше выражать и понимать свои чувства;
- Овладеть навыками эмоциональной саморегуляции, которые будут помогать принимать взвешенные решения в сложных ситуациях;
- Развить навыки общения и решения конфликтов;
Тренинг включает интересные лекции, практические упражнения и общение с единомышленниками. Лёгкая атмосфера и полезные навыки помогут участникам стать увереннее и эмоционально устойчивее в повседневной жизни.
Ведущая тренинга: Лилия Калимуллина
Стоимость одной встречи - 1500 рублей
Старт группы в январе 2025
Это тренинг из 12 встреч, на котором подростки узнают и попрактикуют:
- Как различать, понимать и называть свои эмоции
- Как справляться с повседневными стрессами: например, что делать, когда грустно, или как действовать, когда возникает злость;
- Как строить здоровые отношения с окружающими: подскажем упражнения для улучшения общения и предотвращения конфликтов;
- Как поддерживать эмоциональное равновесие: обсудим, как принимать правильные решения в сложных ситуациях;
Тренинг подойдёт для подростков, которые хотят:
- Научиться лучше выражать и понимать свои чувства;
- Овладеть навыками эмоциональной саморегуляции, которые будут помогать принимать взвешенные решения в сложных ситуациях;
- Развить навыки общения и решения конфликтов;
Тренинг включает интересные лекции, практические упражнения и общение с единомышленниками. Лёгкая атмосфера и полезные навыки помогут участникам стать увереннее и эмоционально устойчивее в повседневной жизни.
Ведущая тренинга: Лилия Калимуллина
