Маргарита Филиппова

Я - дипломированный психолог, выпускница Санкт-Петербургского государственного университета. Более 15 лет я работаю в сфере психологии, а с 2022 года полностью посвятила себя частной практике, помогая подросткам и их родителям находить решения в непростых ситуациях.

Подростковый возраст - время перемен, поисков себя, первых серьезных испытаний. Это период, когда тревога за будущее, сложности в общении со сверстниками и взрослыми, эмоциональные перепады и неуверенность могут казаться непреодолимыми. Но я твердо верю: каждый подросток обладает внутренними ресурсами, чтобы справляться с трудностями - важно только научиться их использовать.

В своей работе я использую доказанные и эффективные методы - когнитивно-поведенческую терапию (КПТ), терапию принятия и ответственности (ACT) и EMDR (ДПДГ). Эти подходы помогают не просто решать текущие проблемы, но и формировать устойчивость к стрессу, уверенность в себе и способность самостоятельно справляться с жизненными вызовами.

Вопросы, с которыми я работаю в большей степени:
-Депрессивные состояния. Это может быть диагностированный психиатром депрессивный эпизод или тревожно-депрессивное расстройства. Это может быть общее состояние апатии и постоянно сниженное настроение. Это может быть утрата получения удовольствия от привычных дел.
-Тревога и/или фобии. Тревога у подростков возникает по самым разным поводам: оценки, взаимоотношения в классе, сложности в спорте или хобби, публичные выступления, тревога о будущем.
-Выбор профессии и поиск своего призвания. Эту тему считаю особенно важной в подростковый период: разобраться в себе и снизить тревогу о будущем.
-Взаимоотношения с другими людьми. В подростковом возрасте могут возникать сложности или недопонимания при общении с родителями, другими взрослыми и сверстниками. И это отличное время чтобы научиться наиболее эффективным способам взаимодействия и коммуникации.

Моя цель - не просто решить текущие трудности, а научить подростка справляться с любыми вызовами жизни самостоятельно, уверенно и спокойно. Я верю, что в каждом ребенке есть огромный потенциал, и моя задача - помочь раскрыть его.